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新北萬金石馬拉松-用科學成為你的配速員特展
生活風格

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「新北萬金石馬拉松-用科學成為你的配速員特展」3月5日至15日在新北市政府1樓大廳展出,透過數據與互動體驗,帶領民眾認識身體、理解運動科學。現場規劃5大互動體驗展區,以及專業InBody身體組成檢測,由教練協助分析肌肉分佈、體脂比例與基礎代謝率等數據,協助參與者了解自身體能條件,找到適合自己的運動方式。

新北市副市長陳純敬5日出席特展,在專業教練帶領下,體驗互動彈力帶,以「穩定配速、擺臂推進、回彈節奏」3段式動作,引導大家從核心穩定、上肢協調到全身節奏控制,逐步體驗跑步動力鏈概念。藉由彈力帶回彈特性,能即時感受出力與收力節奏的變化,如同跑步時的配速提醒,讓運動科學可利用簡單器材轉化為日常的訓練方法。

陳純敬指出,許多人覺得運動有流汗就好、累了就停,其實只要多一點科學數據的幫助,能讓運動事半功倍。運動科學不再是菁英選手的專利,不只是專業運動員才需要科學訓練,每一位願意動起來的民眾,都能透過數據找到最適合自己的節奏。讓科學成為你的「配速員」。

特展以「讓科學成為你的配速員」為核心概念,現場打造運動科學互動展區。另有專業InBody身體組成檢測,協助參與者了解自身體能條件,經由科學檢測與專業解說,讓民眾更了解自己的身體,更懂得如何安全且有效率的運動。

除了身體數據分析,現場還設置「急速飛輪區」、「壺鈴重力區」、「彈力回彈區」、「啞鈴擺臂區」及「跳舞律動區」5大互動體驗展區,由專業教練現場帶領體驗,從肌力、耐力、協調性到節奏感等不同面向強化身體能力,讓運動科學不再艱深,而是人人都能輕鬆理解與實踐的生活工具。

新北市體育局說,特展希望傳達「跑得久、跑得好、跑得健康」的理念,透過數據理解身體、透過正確訓練降低運動傷害,鼓勵不同年齡與族群跨出運動第一步,找到屬於自己的運動節奏,為挑戰新北萬金石馬拉松做好最佳準備。

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